{"id":1039,"date":"2024-03-21T11:40:40","date_gmt":"2024-03-21T14:40:40","guid":{"rendered":"https:\/\/noticiassaludables.com.ar\/?p=1039"},"modified":"2024-03-21T11:40:40","modified_gmt":"2024-03-21T14:40:40","slug":"que-hacer-cuando-tengo-presion-arterial-baja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticiassaludables.com.ar\/?p=1039","title":{"rendered":"Qu\u00e9 hacer cuando tengo presi\u00f3n arterial baja"},"content":{"rendered":"\n

La presi\u00f3n arterial baja o hipotensi\u00f3n es un problema de salud frecuente.Posibles causas y qu\u00e9 hacer para regular su nivel.<\/h2>\n\n\n\n
\"Qu\u00e9<\/figure>\n\n\n\n

Sufrir un episodio de presi\u00f3n arterial baja<\/strong> resulta m\u00e1s frecuente de lo que muchos creen. Y siempre debe ser tenido en cuenta y tratado como otra afecci\u00f3n de salud<\/a>. M\u00e1s all\u00e1 de ello, existen algunos trucos o remedios caseros <\/a>para que vuelva a los niveles normales.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Es normal que a lo largo del d\u00eda la presi\u00f3n arterial tenga altas y bajas, ya que depende de diferentes factores como las horas transcurridas sin comer<\/a><\/strong>, si se hizo actividad f\u00edsica<\/strong> o el tiempo sin descanso<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

“La hipotensi\u00f3n<\/strong> sucede cuando la presi\u00f3n arterial es mucho m\u00e1s baja de lo normal. Esto significa que es posible que el coraz\u00f3n, el cerebro y otras partes del cuerpo no reciban suficiente sangre”, destacan desde <\/a>MedlinePlus<\/a><\/em>, la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos..<\/p>\n\n\n\n

Y ejemplifican con cifras: “La presi\u00f3n arterial normal casi siempre est\u00e1 entre 90\/60 mmHg y 120\/80 mmHg”.<\/p>\n\n\n\n

Cu\u00e1les son las causas de la presi\u00f3n arterial baja<\/h2>\n\n\n\n

La presi\u00f3n arterial var\u00eda de una persona a otra. Una ca\u00edda de solo 20 mm Hg puede ocasionar problemas para algunas personas.<\/p>\n\n\n\n

Al margen de los distintos tipos existentes, existen ciertos medicamentos y sustancias <\/strong>que <\/strong>pueden llevar a una presi\u00f3n arterial baja, como los siguientes:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • Alcohol<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
      \n
    • Ansiol\u00edticos<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

      \"CiertosCiertos medicamentos como ansiol\u00edticos o antidepresivos pueden causar presi\u00f3n baja.<\/p>\n\n\n\n

        \n
      • Ciertos antidepresivos<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
          \n
        • Diur\u00e9ticos<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
            \n
          • Medicamentos para el coraz\u00f3n, entre estos los que se utilizan para tratar la presi\u00f3n arterial alta y la enfermedad coronaria<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
              \n
            • Medicamentos utilizados para cirug\u00eda<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
                \n
              • Analg\u00e9sicos<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

                Otras causas de cuadros de presi\u00f3n arterial baja, seg\u00fan el sitio especializado, incluyen:<\/p>\n\n\n\n

                  \n
                • Lesi\u00f3n nerviosa a causa de la diabetes u otros trastornos<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
                    \n
                  • Cambios en el ritmo card\u00edaco (arritmias)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

                    \"CambiosCambios en el ritmo card\u00edaco, arritmia o insuficiencia card\u00edaca.<\/p>\n\n\n\n

                      \n
                    • No beber suficientes l\u00edquidos (deshidrataci\u00f3n)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
                        \n
                      • Insuficiencia card\u00edaca<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

                        Qu\u00e9 pasa si tengo las presi\u00f3n baja<\/h2>\n\n\n\n

                        Entre los s\u00edntomas m\u00e1s evidentes de la presi\u00f3n baja pueden aparecer:<\/p>\n\n\n\n

                          \n
                        • Visi\u00f3n borrosa<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
                            \n
                          • Confusi\u00f3n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
                              \n
                            • V\u00e9rtigo<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
                                \n
                              • Desmayo (s\u00edncope)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
                                  \n
                                • Mareo<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

                                  \"Mareos,Mareos, v\u00e9rtigo y desmayos son s\u00edntomas de presi\u00f3n baja.<\/p>\n\n\n\n

                                    \n
                                  • N\u00e1useas o v\u00f3mitos<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
                                      \n
                                    • Somnolencia<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
                                        \n
                                      • Debilidad<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

                                        Qu\u00e9 hay que hacer si baja la presi\u00f3n arterial<\/h2>\n\n\n\n

                                        La presi\u00f3n arterial baja (hipotensi\u00f3n) sin s\u00edntomas o con s\u00edntomas leves rara vez requiere tratamiento.<\/p>\n\n\n\n

                                        Si la presi\u00f3n arterial baja causa s\u00edntomas, el tratamiento depender\u00e1 de la causa. Por eso siempre es importante consultar a un m\u00e9dico <\/strong>para que brinde el mejor diagn\u00f3stico en cada caso.<\/p>\n\n\n\n

                                        Dicho esto, a continuaci\u00f3n algunas medidas a tomar en cuenta para prevenir o enfrentar este cuadro.<\/p>\n\n\n\n

                                        El objetivo es aumentar la presi\u00f3n arterial y reducir los s\u00edntomas. Seg\u00fan la edad, la salud y el tipo de presi\u00f3n arterial baja, hay varias maneras de lograrlo:\"LaLa sal (sodio) est\u00e1 contraindicada para gente con hipertensi\u00f3n, de ah\u00ed que en estos casos sirva para que suba.<\/p>\n\n\n\n

                                        Comer algo con sal.<\/strong> Los expertos suelen recomendar que se limite la sal (sodio) en la dieta, pero en casos de presi\u00f3n arterial baja esto puede ser bueno. Para salir del paso puede ser una opci\u00f3n, pero sobre todo en adultos mayores hay que evitar los riesgos que provoca.<\/p>\n\n\n\n

                                        Beber m\u00e1s agua. <\/strong>Los l\u00edquidos aumentan el volumen sangu\u00edneo y ayudan a prevenir la deshidrataci\u00f3n, lo que es importante para tratar la hipotensi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

                                        Usar medias de compresi\u00f3n.<\/strong> Las medias el\u00e1sticas, a las que tambi\u00e9n se las llama medias de soporte, normalmente se usan para aliviar el dolor y la hinchaz\u00f3n que causan las venas varicosas. Estimulan el flujo sangu\u00edneo desde las piernas hacia el coraz\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

                                        Recostarse y elevar las piernas. <\/strong>Si los s\u00edntomas de presi\u00f3n arterial baja comienzan cuando est\u00e1s de pie, cruzar las piernas como si fueran unas tijeras y apretar los muslos. O bien recostarse y colocar un pie sobre una plataforma o silla para elevar las piernas para estimular el flujo sangu\u00edneo desde las piernas hasta el coraz\u00f3n.\"BeberBeber m\u00e1s agua aumenta el volumen sangu\u00edneo y ayuda a prevenir la deshidrataci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

                                        Alimentos especiales y cero alcohol.<\/strong> Consumir ciertos productos es recomendado cuando se tiene hipotensi\u00f3n: cacao, caf\u00e9, jengibre, c\u00farcuma, ginseng, canela, regaliz, pimienta negra y cayena. Adem\u00e1s, tener en cuenta que el alcohol es una sustancia deshidratante que reduce la presi\u00f3n arterial, incluso si lo bebes con moderaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

                                        Hacer ejercicio con regularidad.<\/strong>\u00a0Quiz\u00e1 no para salir del mal momento sino como rutina diaria, realizar al menos 30 minutos de actividad f\u00edsica moderada todos los d\u00edas. Evitar hacer ejercicio en condiciones de calor y humedad.<\/p>\n\n\n\n

                                        Fuente: https:\/\/www.clarin.com\/internacional\/hacer-presion-arterial-baja-6-remedios-caseros_0_LbF2s95Rsh.html<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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