{"id":1168,"date":"2024-04-15T10:30:30","date_gmt":"2024-04-15T13:30:30","guid":{"rendered":"https:\/\/noticiassaludables.com.ar\/?p=1168"},"modified":"2024-04-15T10:30:31","modified_gmt":"2024-04-15T13:30:31","slug":"por-que-postergamos-enfrentar-los-problemas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticiassaludables.com.ar\/?p=1168","title":{"rendered":"\u00bfPor qu\u00e9 postergamos enfrentar los problemas?"},"content":{"rendered":"\n

El \u201cefecto avestruz\u201d, lejos de ser un alivio, nos puede traer muchas complicaciones. Hoy, c\u00f3mo nuestra tendencia a esquivar las dificultades puede agravarlas y tres consejos para enfrentarla<\/h2>\n\n\n\n
\"Emmanuel<\/figure>\n\n\n\n

PorEmmanuel Ferrario<\/a><\/p>\n\n\n\n

15 Abr, 2024 01:48 a.m. AR<\/p>\n\n\n\n

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0 seconds of 7 minutes, 1 secondVolume 0%Podcast No deb\u00ed hacer eso – Programa 4<\/p>\n\n\n\n

Si te doy elegir entre una buena noticia y una mala<\/strong>, \u00bfpor cu\u00e1l opt\u00e1s? La respuesta parece obvia. \u00bfPero si son dos malas noticias<\/strong>? Como cada lunes, nos encontramos en \u201cNo deb\u00ed hacer eso<\/strong>\u201d, un espacio donde abrimos la cocina de nuestras decisiones <\/strong>para conocer las razones detr\u00e1s de cada una de ellas, aprender cu\u00e1les nos limitan y qu\u00e9 hacer para mejorarlas.<\/p>\n\n\n\n

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\"\u00bfCon<\/a><\/figure>\n\n\n\n

Te puede interesar:\u00bfCon qu\u00e9 frecuencia hay que hacerse an\u00e1lisis de sangre?<\/strong><\/a><\/a><\/p>\n\n\n\n

En esta oportunidad vamos a hablar sobre un comportamiento que es com\u00fan a todos y que, en resumidas cuentas, puede quedar en evidencia cuando llega la factura de luz y tardamos d\u00edas en abrirla para enterarnos cu\u00e1nto gastamos. Se trata de un sesgo <\/strong>que nos hace alejar de las malas noticias<\/strong>, incluso cuando esa decisi\u00f3n termina empeorando la situaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Hoy vamos a hablar del \u201cefecto avestruz<\/strong>\u201d o aversi\u00f3n a la informaci\u00f3n<\/strong>. Un sesgo que nos lleva a evitar <\/strong>cualquier tipo de informaci\u00f3n <\/strong>que podemos considerar mala <\/strong>para nosotros. Y, como en casi todos los sesgos que vemos en este podcast, te dir\u00eda que es justamente lo opuesto a lo que el sentido com\u00fan establece como racional. Lo l\u00f3gico ser\u00eda que, cuanto antes nos enteremos de lo malo y m\u00e1s informaci\u00f3n tengamos, es m\u00e1s f\u00e1cil decidir e intervenir, pero preferimos evitar estas noticias<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

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\"D\u00eda<\/a><\/figure>\n\n\n\n

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\"ElEl efecto avestruz, un fen\u00f3meno psicol\u00f3gico que nos lleva a ignorar las malas noticias, puede tener un impacto significativo en nuestra vida financiera y personal, afectando decisiones desde revisar facturas hasta atender a nuestra salud. (Imagen Ilustrativa Infobae)<\/p>\n\n\n\n

El nombre de este sesgo proviene del mito de que las avestruces, ante el menor signo de peligro, meten su cabeza dentro de la arena. El origen de este concepto surge a principios de los 2000, cuando los investigadores Dan Galai <\/strong>y Orly Sade<\/strong> lo usaron para describir a aquellos que evitan conocer el riesgo <\/strong>de determinadas decisiones.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo lo identificaron? Analizaron el comportamiento de asesores financieros, quienes chequeaban la evoluci\u00f3n de sus portfolios cuando las acciones estaban en alza y hab\u00eda m\u00e1s rendimiento. Sin embargo, cuando los rendimientos empezaban a caer y los valores descend\u00edan, lo hac\u00edan cada vez menos. Justamente, cuando m\u00e1s necesitaban estar alertas para tomar decisiones, ellos prefer\u00edan no hacerlo.<\/p>\n\n\n\n

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\"En<\/a><\/figure>\n\n\n\n

Te puede interesar:En busca del bartender argentino del a\u00f1o: c\u00f3mo ser\u00e1 la competencia de cocteler\u00eda World Class 2024<\/strong><\/a><\/a><\/p>\n\n\n\n

En nuestra vida cotidiana tambi\u00e9n nos afecta<\/strong>. En particular, en temas que pueden tener consecuencias graves<\/strong>, como revisar los resultados de un estudio m\u00e9dico o atender los primeros s\u00edntomas de una enfermedad.<\/p>\n\n\n\n

\"ExplorandoExplorando el comportamiento humano a trav\u00e9s del efecto avestruz, este podcast se sumerge en c\u00f3mo la negaci\u00f3n de la realidad puede empeorar situaciones ya de por s\u00ed complicadas, una perspectiva valiosa para el oyente moderno. (Reuters)<\/p>\n\n\n\n

\u00bfPor qu\u00e9 hacemos esto entonces? Cuando vamos al cine a ver una pel\u00edcula de terror, desde que sacamos la entrada sabemos que va a haber muertes y sangre, pero igual cuando llega el momento del hacha no queremos mirar. Algo parecido sucede con el efecto avestruz: intuimos que se viene algo que no nos gusta y tratamos de evitarlo.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Hay varios sesgos <\/strong>que se entremezclan <\/strong>y que explican esta actitud de enterrar la cabeza para no recibir informaci\u00f3n que consideramos mala.<\/p>\n\n\n\n

En primer lugar, los seres humanos somos optimistas por naturaleza, creemos que las cosas siempre van a estar bien. Este es el sesgo de optimismo<\/strong>. El segundo es el de disonancia cognitiva<\/strong>, que es que recibir informaci\u00f3n que no est\u00e1 de acuerdo con lo que nosotros cre\u00edamos nos genera malestar f\u00edsico, ps\u00edquico y emocional. Y, adem\u00e1s, el efecto de avestruz se alimenta de nuestro ego.<\/p>\n\n\n\n

\"AlAl deliberadamente ignorar o procrastinar el conocer informaci\u00f3n que consideramos negativa, podemos caer en una trampa que solo profundiza el problema (Getty)<\/p>\n\n\n\n

El ego <\/strong>es clave para no escuchar nada que no nos gusta, principalmente de nosotros mismos. Pero hay m\u00e1s. El efecto avestruz tambi\u00e9n se alimenta de nuestra aversi\u00f3n a la p\u00e9rdida<\/strong>, de la cual hablamos en el primer episodio<\/a>, y hace referencia a que tratamos de evitar una p\u00e9rdida material o emocional. Y, por el efecto de procrastinaci\u00f3n<\/strong>, de patear todo y esperar hasta ma\u00f1ana, se genera un combo explosivo<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

En 2007, un estudio en el distrito de Banke (Nepal), una de las regiones m\u00e1s desarrolladas del pa\u00eds en la frontera con la India, convocaron a m\u00e1s de 300 personas que ten\u00edan s\u00edntomas de tuberculosis a participar de un experimento que buscaba responder una pregunta: \u00bfcu\u00e1nto tarda un paciente con s\u00edntomas en ir buscar la confirmaci\u00f3n de la enfermedad y empezar el tratamiento?<\/p>\n\n\n\n

\"ElEl efecto avestruz en nuestras vidas: desde no revisar facturas hasta asuntos m\u00e1s graves, como postergar cuidados y controles m\u00e9dicos. (Imagen Ilustrativa Infobae)<\/p>\n\n\n\n

Los resultados <\/a>fueron categ\u00f3ricos: los que no fumaban tardaron en promedio treinta d\u00edas; mientras que los fumadores tardaron el doble. En promedio se tomaron sesenta d\u00edas para ir al m\u00e9dico para comenzar con el tratamiento. \u00bfLa raz\u00f3n? El diagn\u00f3stico de la tuberculosis era malo para todos, pero era peor para los fumadores, que iban a tener que cambiar sus h\u00e1bitos.<\/p>\n\n\n\n

Entonces, \u00bfpor qu\u00e9 es importante conocer este sesgo<\/strong>? Primero, si no lo corregimos, perdemos la oportunidad de mejorar<\/strong>. Tambi\u00e9n de implementar alg\u00fan plan correctivo <\/strong>de nuestros gastos. Y, por \u00faltimo, si no corregimos este sesgo, es muy dif\u00edcil cambiar h\u00e1bitos<\/strong> para ayudarnos a sentirnos mejor con nosotros mismos.<\/p>\n\n\n\n

Te sumo un dato m\u00e1s para terminar de pulverizar el mito del avestruz: no entierra la cabeza en la arena, simplemente la agacha astutamente para pasar desapercibido en el contexto.<\/p>\n\n\n\n

\"AunqueAunque sabemos que una pel\u00edcula de terror incluir\u00e1 escenas sangrientas y muertes, en el instante en que aparece el hacha, preferimos apartar la vista. (Getty Images)<\/p>\n\n\n\n

Para cerrar, tres tips<\/strong> para que no escondas la cabeza:<\/p>\n\n\n\n

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  1. Enfocate\u00a0<\/strong>siempre en el\u00a0panorama general<\/strong>, tratando de tomar perspectiva del momento. Eso nos puede ayudar a compensar el dolor de recibir informaci\u00f3n desagradable. Hacernos cargo de las facturas y ver cu\u00e1nto vino es feo, pero es clave si nuestro objetivo a largo plazo es equilibrar nuestras cuentas, y as\u00ed poder ahorrar un poco para nuestras pr\u00f3ximas vacaciones.<\/li>\n\n\n\n
  2. Ten\u00e9s que\u00a0reconocer\u00a0<\/strong>lo que est\u00e1s sintiendoy saber que sos v\u00edctima del\u00a0sesgo de avestruz<\/strong>. Hay distintas herramientas que te pueden ayudar a bajar el nivel de ansiedad y sensibilidad.<\/li>\n\n\n\n
  3. Record\u00e1 que ten\u00e9s\u00a0capacidad de acci\u00f3n<\/strong>. Arm\u00e1 un buen\u00a0plan de trabajo<\/strong>\u00a0para afrontar esa situaci\u00f3n que te abruma. Hacerlo por partes si no pod\u00e9s abordarlo todo al mismo tiempo.\u00a0Segmentalo<\/strong>, defin\u00ed los objetivos y\u00a0avanz\u00e1 d\u00eda a d\u00eda<\/strong>. Incluso es bueno preguntarse qu\u00e9 le aconsejar\u00edas a un amigo que est\u00e1 en esta situaci\u00f3n que estamos hoy.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Fuente: https:\/\/www.infobae.com\/tendencias\/2024\/04\/15\/no-debi-hacer-eso-por-que-evitamos-las-malas-noticias-y-postergamos-enfrentar-los-problemas\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    El \u201cefecto avestruz\u201d, lejos de ser un alivio, nos puede traer muchas complicaciones. Hoy, c\u00f3mo nuestra tendencia a esquivar las dificultades puede agravarlas y tres consejos para enfrentarla PorEmmanuel Ferrario 15 Abr, 2024 01:48 a.m. AR Compartir 0 seconds of 7 minutes, 1 secondVolume 0%Podcast No deb\u00ed hacer eso – Programa 4 Si te doy […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":1169,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4,3],"tags":[591],"class_list":["post-1168","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bienestar","category-principal","tag-malas-noticias"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/noticiassaludables.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1168","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/noticiassaludables.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/noticiassaludables.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiassaludables.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiassaludables.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1168"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/noticiassaludables.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1168\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1170,"href":"https:\/\/noticiassaludables.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1168\/revisions\/1170"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiassaludables.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1169"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/noticiassaludables.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1168"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiassaludables.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1168"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiassaludables.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1168"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}