![\"Qu\u00e9](\"https:\/\/www.clarin.com\/img\/2024\/05\/22\/YWA9p3zg7_360x240__1.jpg\")
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Si bien las pautas para prevenir enfermedades y llevar una\u00a0vida saludable<\/strong>\u00a0no suelen diferir (alimentaci\u00f3n sana<\/a>,\u00a0ejercicio<\/a>,\u00a0control del estr\u00e9s<\/a>, buen descanso y evitar o limitar el\u00a0consumo de alcohol<\/a>\u00a0y no fumar, entre las principales), lo cierto es que cada edad tiene sus particularidades. Y los 50 no son la excepci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n Por eso, hoy, en el D\u00eda Internacional de Acci\u00f3n por la Salud de las Mujeres, establecido con el fin de promover el derechos a la salud y remarcar la necesidad de un acceso integral y equitativo a la atenci\u00f3n m\u00e9dica, Buena Vida<\/strong> elabor\u00f3 una breve gu\u00eda orientativa sobre los chequeos que no pueden faltar a esta edad, as\u00ed como las enfermedades m\u00e1s prevalentes.<\/p>\n\n\n\n El m\u00e9dico cl\u00ednico es quien se ocupa de nuestra salud general, puede advertir si hay alg\u00fan signo de alarma<\/strong>, y derivar al paciente con profesionales pertinentes en caso de que sea necesario.<\/p>\n\n\n\n Promediando las cinco d\u00e9cadas, se pone especial \u00e9nfasis en las medidas de prevenci\u00f3n y control ligadas a la salud cardiovascular<\/a>, as\u00ed como chequeos para descartar enfermedades oncol\u00f3gicas<\/a>, atender los cambios hormonales ligados a la menopausia<\/a> y la salud \u00f3sea<\/a>.<\/p>\n\n\n\n \u201cMuchas veces visitamos al m\u00e9dico cuando tenemos alguna dolencia o nos sentimos mal. Es tan o m\u00e1s importante hacerlo tambi\u00e9n cuando nos sentimos bien<\/strong>, peri\u00f3dicamente, para hacer lo que se llama el control peri\u00f3dico de salud, que es una forma de prevenir\u201d, explica Ramiro Heredia, m\u00e9dico cl\u00ednico del Hospital de Cl\u00ednicas.<\/p>\n\n\n\n “Se trata de visitas que realizamos al m\u00e9dico regularmente, seg\u00fan nuestra edad, g\u00e9nero y lugar donde vivimos, por un lado con el fin de mantener un buen estado de salud, y por otro lado, para prevenir enfermedades. Tambi\u00e9n, en caso de tener alg\u00fan problema, detectarlo en una etapa precoz<\/strong>, que muchas veces lleva a su mejor control o a la curaci\u00f3n\u201d, acota Heredia.<\/p>\n\n\n\n Y a\u00f1ade: \u201cEn estas visitas tambi\u00e9n, hablamos de h\u00e1bitos saludables<\/strong>, y cobra gran importancia la prevenci\u00f3n, con la recomendaci\u00f3n de vacunas, y consejos m\u00e9dicos sobre salud reproductiva”. Heredia indica que en la consulta con una mujer de 50 sin antecedentes personales de relevancia y sin otras enfermedades, se debe realizar antes que nada un interrogatorio completo<\/strong> (anamnesis) sobre antecedentes familiares, s\u00edntomas, h\u00e1bitos.<\/p>\n\n\n\n Adem\u00e1s, el profesional lleva a cabo un examen f\u00edsico completo<\/strong>, que incluye la medici\u00f3n de la presi\u00f3n arterial<\/a>, del peso corporal, la talla, \u00edndice de masa corporal<\/a>, entre otras determinaciones.<\/p>\n\n\n\n \u201cSe deber\u00edan indicar pruebas de laboratorio<\/strong> para medir la glucemia, el az\u00facar en sangre en ayunas, los l\u00edpidos, o sea, las grasas en sangre, adem\u00e1s de una rutina general\u201d, a\u00f1ade. Por otro lado, el m\u00e9dico indica que tambi\u00e9n cobra importancia el hecho de si la paciente tiene s\u00edntomas o si est\u00e1 en un periodo de menopausia o perimenopausia<\/strong>, para lo cual se puede recomendar dosajes de hormonas sexuales reproductivas femeninas.<\/p>\n\n\n\n En la consulta ginecol\u00f3gica se indican controles mamarios (mamograf\u00eda, ecograf\u00eda mamaria, en algunos pacientes resonancia se hiciera falta), adem\u00e1s del examen de exploraci\u00f3n ginecol\u00f3gica, como un colposcop\u00eda y prueba de papanicolaou.<\/p>\n\n\n\n \u201cEn esta etapa deber\u00edamos hacer la b\u00fasqueda y prevenci\u00f3n de c\u00e1ncer de colon<\/strong>, con una videocolonoscopia, que en el mundo se realiza a partir de los 50 y en el pa\u00eds a partir de los 45\u201d, ampl\u00eda Heredia.<\/p>\n\n\n\n Por \u00faltimo, el profesional suele aprovechar esta oportunidad para brindar consejos sobre h\u00e1bitos saludables<\/strong>: el descanso nocturno, la dieta, la actividad f\u00edsica, sobre moderar de consumo de alcohol, no fumar, \u201cprevenir la automedicaci\u00f3n tambi\u00e9n, que es algo que quiz\u00e1 muchas veces no tenemos en cuenta\u201d, destaca. Tambi\u00e9n, brindar recomendaciones de vacunas para le edad<\/a>: “A partir de los 50, deber\u00edamos recomendar el refuerzo de COVID, que es algo que muchos nos olvidamos, y se puede recomendar la vacuna antigripal<\/strong>, que aunque no est\u00e9 en calendario est\u00e1 aprobada a partir de los 6 meses de edad, es una muy buena vacuna. Tambi\u00e9n tenemos la opci\u00f3n de recomendar la vacuna de herpes z\u00f3ster (tampoco en calendario), pero es una poblaci\u00f3n en la cual el uso est\u00e1 aprobado\u201d.<\/p>\n\n\n\n \u201cLa primera causa de muerte a esta edad es la <\/strong>enfermedad cardiovascular (un infarto, un accidente cerebrovascular (ACV), una muerte s\u00fabita por causa card\u00edaca), que se va a cobrar 6 de cada 10 vidas<\/strong>, por lo cual debemos prevenir, primero indagar sobre s\u00edntomas, despu\u00e9s tratar las enfermedades asociadas, como hipertensi\u00f3n arterial, la obesidad y el sobrepeso, las dislipemias\u201d, indica el profesional.<\/p>\n\n\n\n En segundo lugar, Heredia menciona que en esta etapa cobran importancia las enfermedades oncol\u00f3gicas<\/strong>, por lo que sugiere tener en cuenta los c\u00e1nceres m\u00e1s frecuentes para la edad: c\u00e1ncer de mama, de cuello de \u00fatero, de colon, de pulm\u00f3n<\/a>, prevalente sobre todo en personas fumadoras pero tambi\u00e9n existen en no fumadoras, se\u00f1ala. Y suma que se debe tener en cuenta “algo que muchas veces no nombramos, que es el c\u00e1ncer de piel<\/strong>, o sea la exploraci\u00f3n de lunares y lesiones en piel y derivar si hace falta a un dermat\u00f3logo”.<\/p>\n\n\n\n A su vez, se\u00f1ala la importancia de trabajar en lo que es la prevenci\u00f3n de las fractura osteopor\u00f3tica <\/strong>“que es muy importante a esta edad y va a ser m\u00e1s importante en la pr\u00f3xima d\u00e9cada”.<\/p>\n\n\n\n \u201cUna de cada 3<\/strong> mujeres va a tener fracturas osteopor\u00f3ticas, por lo que deber\u00edamos prevenir la osteoporosis, detectarla y tratarla; para esto se hacen pruebas como la densitometr\u00eda \u00f3sea y tambi\u00e9n calculamos distintos scores<\/em> o puntajes para ver qu\u00e9 riesgos tiene de fractura aun en personas asintom\u00e1ticas\u201d.<\/p>\n\n\n\nLa importancia de prevenir<\/h2>\n\n\n\n
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Los controles de rutina deben hacerse aunque la persona se sienta bien. Foto Shutterstock.<\/p>\n\n\n\nControles para mujeres de 50<\/h2>\n\n\n\n
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El m\u00e9dico cl\u00ednico lleva a cabo un examen f\u00edsico completo, que incluye la medici\u00f3n de la presi\u00f3n arterial. Foto Shutterstock.<\/p>\n\n\n\n![\"Los](\"https:\/\/www.clarin.com\/img\/2024\/05\/22\/LfJpc22-0_720x0__1.jpg\")
Los controles mamarios son importantes en esta etapa de la vida: el c\u00e1ncer de mama es la enfermedad oncol\u00f3gica m\u00e1s prevalente. Foto Shutterstock.<\/p>\n\n\n\nEnfermedades m\u00e1s comunes a esta edad<\/h2>\n\n\n\n
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El manejo del estr\u00e9s es una de las pautas para un estilo de vida saludable. Foto Shutterstock.<\/p>\n\n\n\n