{"id":1670,"date":"2024-07-17T11:17:58","date_gmt":"2024-07-17T14:17:58","guid":{"rendered":"https:\/\/noticiassaludables.com.ar\/?p=1670"},"modified":"2024-07-17T11:20:25","modified_gmt":"2024-07-17T14:20:25","slug":"vacaciones-de-invierno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticiassaludables.com.ar\/?p=1670","title":{"rendered":"Vacaciones de invierno"},"content":{"rendered":"\n

Muchas familias aprovechan las dos semanas de receso invernal para tomarse unos d\u00edas de descanso. Qu\u00e9 recaudos hay que tomar antes y durante el viaje para evitar contratiempos<\/p>\n\n\n\n

Las\u00a0vacaciones de invierno\u00a0<\/strong>son un freno necesario para recuperar energ\u00edas de cara a lo que resta del a\u00f1o. Y si bien hay familias que prefieren quedarse en casa y evitar las aglomeraciones de gente caracter\u00edsticas de estas dos semanas en los principales destinos tur\u00edsticos, muchos eligen hacer una escapada para renovar el aire.<\/p>\n\n\n\n

Sin embargo, irse de viaje -con ni\u00f1os sobre todo- implica no solo prever algunas cuestiones, sino estar preparado para todo tipo de imprevistos que puedan surgir.<\/p>\n\n\n\n

Los recaudos que hay que tener antes de salir de viaje<\/h2>\n\n\n\n

Antes de iniciar el viaje, si est\u00e9 es en auto, el primer paso es asegurarse\u00a0que el veh\u00edculo est\u00e9 en perfectas condiciones<\/strong>\u00a0mec\u00e1nicas, cuente con todos los elementos de seguridad (como matafuegos, cinturones de seguridad y sistemas de retenci\u00f3n infantil) y tenga la documentaci\u00f3n en regla.<\/a><\/p>\n\n\n\n

\"AntesAntes de salir a la ruta es necesario asegurarse que el auto est\u00e9 en buenas condiciones desde lo mec\u00e1nico y tener la documentaci\u00f3n en regla (Imagen ilustrativa Infobae)<\/p>\n\n\n\n

Luego, asegurarse de que el conductor descanse lo suficiente y desde ya evite el consumo de alcohol. Planificar el itinerario<\/strong> as\u00ed como paradas en el trayecto har\u00e1 que el recorrido sea m\u00e1s ameno para todos.<\/p>\n\n\n\n

Asimismo, gran parte del territorio argentino atraviesa una ola polar<\/strong> desde hace varios d\u00edas, y aunque el pron\u00f3stico indica que a fines de esta semana podr\u00edan mejorar las condiciones clim\u00e1ticas en varias regiones, en las zonas de alta monta\u00f1a, especialmente las que tienen centros de esqu\u00ed, seguir\u00e1n cayendo nevadas abundantes con las que deber\u00e1n convivir los turistas.<\/p>\n\n\n\n

<\/a>En ese sentido, conviene asesorarse al llegar al destino sobre la necesidad de\u00a0alquilar cadenas\u00a0<\/a>para conducir en algunas zonas, as\u00ed como estar atentos a las condiciones del clima a la hora de salir de excursi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Los problemas de salud a los que hay que prestar atenci\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n

\"DuranteDurante los meses de oto\u00f1o e invierno aumenta la circulaci\u00f3n de virus respiratorios en el hemisferio sur (Imagen ilustrativa Infobae)<\/p>\n\n\n\n

Acerca de las condiciones de salud que pueden afectar a las personas y podr\u00edan complicar las vacaciones, los especialistas instan a tener especial cuidado con:<\/p>\n\n\n\n

Virus respiratorios<\/h3>\n\n\n\n

Consultado por Infobae<\/strong>, el m\u00e9dico cl\u00ednico Ramiro Heredia <\/strong>(MN 117.882) del departamento de Medicina Interna del Hospital de Cl\u00ednicas Jos\u00e9 de San Mart\u00edn en Buenos Aires, explic\u00f3 que \u201cen regiones de clima templado como la Argentina, en \u00e9pocas de oto\u00f1o e invierno aumentan la circulaci\u00f3n de distintos virus respiratorios que causan infecciones agudas\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Entre los virus que m\u00e1s impactan est\u00e1n el virus de la gripe<\/strong> o influenza, el SARS-CoV-2<\/strong>, que genera el COVID-19, el virus sincicial respiratorio <\/strong>-agente etiol\u00f3gico de infecciones respiratorias graves en ni\u00f1os peque\u00f1os y en adultos mayores- junto con otros virus como rinovirus<\/strong>, parainfluenza, etc.<\/p>\n\n\n\n

Para prevenir estas enfermedades, Heredia recomend\u00f3 \u201ctener la vacunaci\u00f3n al d\u00eda<\/strong>, fundamentalmente la antigripal y la vacunaci\u00f3n contra el COVID-19\u2033, adem\u00e1s de otras medidas que no deben perderse de vista en vacaciones, como \u201cventilar<\/strong> frecuentemente los ambientes, el lavado frecuente de manos<\/strong> -con agua y jab\u00f3n o con soluciones a base de alcohol-, si una persona est\u00e1 con s\u00edntomas respiratorios toser o estornudar en el pliegue del codo <\/strong>y si alguna persona tiene s\u00edntoma de infecci\u00f3n respiratoria aguda, que trate de no compartir espacios comunes y eventualmente usar barbijo mientras este con s\u00edntomas para no contagiar\u201d.<\/p>\n\n\n\n

\"LosLos destinos de playa y mar son muy elegidos en las vacaciones de invierno (Imagen Ilustrativa Infobae)<\/p>\n\n\n\n

Diarrea del viajero<\/h3>\n\n\n\n

Muchas familias aprovechan los meses de fr\u00edo en el hemisferio sur para viajar a destinos donde predomina el calor, como en muchos de Centroam\u00e9rica. Seg\u00fan Heredia, \u201cla diarrea del viajero<\/strong> es la patolog\u00eda aguda m\u00e1s frecuente en las personas que viajan, pudiendo afectar del 10 al 70% de esta poblaci\u00f3n\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Es aquella que se desarrolla durante, o dentro de los diez d\u00edas de volver de un viaje de un lugar considerado como \u201cde recursos limitados\u201d. La mayor\u00eda de los microorganismos involucrados se transmiten por agua o comida contaminada.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Y tras destacar que \u201cla producen distintos microorganismos, incluidos bacterias, virus y par\u00e1sitos\u201d, sostuvo que \u201clas bacterias son la causa m\u00e1s frecuente de diarrea del viajero aguda\u201d. Para el especialista, \u201cla estrategia m\u00e1s importante para prevenir la diarrea del viajero es seleccionar con prudencia las comidas y las bebidas durante el viaje\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Y enumer\u00f3 las actividades relacionadas con un mayor riesgo de padecer diarrea del viajero:<\/p>\n\n\n\n