![\"El](\"https:\/\/www.infobae.com\/new-resizer\/WMQsrSinNAvjQs_NL7M279BEiCE=\/420x236\/filters:format(webp):quality(85)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/C6DFF4PTG5AORD5G2VUMMWYE3I.jpg%20420w\")
El estr\u00e9s festivo es normal, pero se puede manejar si las personas toman medidas sobre los factores de estr\u00e9s dentro de su control<\/p>\n\n\n\nEl estr\u00e9s festivo es normal, pero se puede manejar si las personas toman medidas sobre los factores de estr\u00e9s dentro de su control<\/p>\n\n\n\n
(HealthDay News) — La canci\u00f3n<\/strong> dice que \u201ces la temporada para estar alegres\u201d, pero muchos estadounidenses<\/strong> la encuentran m\u00e1s como una temporada de estr\u00e9s<\/strong> y preocupaci\u00f3n, seg\u00fan informa una nueva encuesta<\/strong>.<\/a><\/p>\n\n\n\n La tensi\u00f3n<\/strong> de la inflaci\u00f3n<\/strong> y los asuntos mundiales<\/strong> de este a\u00f1o se suman a otros factores estresantes<\/strong> de la \u00e9poca festiva<\/strong> para crear un c\u00f3ctel t\u00f3xico<\/strong> de salud mental<\/strong>, seg\u00fan los hallazgos<\/strong> del Centro M\u00e9dico Wexner<\/strong> y la Facultad de Medicina<\/strong> de la Universidad Estatal de Ohio<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Los resultados de la encuesta<\/strong> muestran que:<\/p>\n\n\n\n Estos\u00a0hallazgos<\/strong>\u00a0van en contra de la\u00a0noci\u00f3n<\/strong>\u00a0de que las\u00a0festividades<\/strong>\u00a0deben ser un momento para que las\u00a0familias<\/strong>\u00a0y\u00a0amigos<\/strong>\u00a0se\u00a0conecten<\/strong>,\u00a0recarguen<\/strong>\u00a0y comiencen el nuevo a\u00f1o con una\u00a0perspectiva fresca<\/strong>, dijo la\u00a0investigadora<\/strong>\u00a0Nicole Hollingshead<\/strong>,\u00a0psic\u00f3loga<\/strong>\u00a0del\u00a0Departamento de Psiquiatr\u00eda y Salud del Comportamiento<\/strong>\u00a0del\u00a0Centro M\u00e9dico Wexner<\/strong>.<\/a><\/a><\/p>\n\n\n\n \u201cLas festividades<\/strong> suelen traer este sentimiento de tristeza<\/strong> y lucha<\/strong> cuando realmente queremos que sea m\u00e1s un momento alegre<\/strong>\u201d, dijo Hollingshead<\/strong> en un comunicado de prensa<\/strong> de la universidad<\/strong>. \u201cAnimo a las personas a reflexionar sobre lo que significaban para ti las festividades<\/strong> cuando eras joven. Y la mayor\u00eda de las veces no escucho a la gente reflexionar sobre, \u2018Me encantaba tener todos los regalos<\/strong>, o recuerdo cada cosa que alguien me dio\u2019. En cambio, es m\u00e1s el sentimiento<\/strong> de las festividades<\/strong>\u201d.<\/p>\n\n\n\n Las personas pueden resistir el\u00a0estr\u00e9s festivo<\/strong>\u00a0tomando un paso atr\u00e1s y tomando el control de lo que pueden controlar, en lugar de centrarse en cosas que no pueden, dijo\u00a0Hollingshead<\/strong>.<\/a><\/a><\/p>\n\n\n\n Por ejemplo, las personas pueden:<\/p>\n\n\n\n Hollingshead<\/strong> tambi\u00e9n alienta a las personas a evitar el gasto emocional<\/strong> impulsado por la publicidad<\/strong> que aprovecha el deseo nost\u00e1lgico<\/strong> de unas festividades perfectas<\/strong>, al estilo de la \u201cNavidad familiar<\/strong>, antigua y divertida<\/strong>\u201d de Clark Griswold<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n \u201cSe acercan las festividades<\/strong>, y me preocupo: \u2018\u00bfCompr\u00e9 lo suficiente para mi familia<\/strong>? \u00bfHice lo suficiente?\u2019 Y as\u00ed podemos perder de vista<\/strong> la importancia<\/strong> de tener demasiados regalos<\/strong> o asegurarnos de que todos tengan suficiente para desenvolver<\/strong>\u201d, dijo Hollingshead<\/strong>. \u201cEntonces perdemos de vista el panorama general<\/strong>, que es ese tiempo juntos<\/strong>\u201d.<\/p>\n\n\n\n La\u00a0encuesta<\/strong>\u00a0se realiz\u00f3 entre el 20 y el 23 de\u00a0octubre<\/strong>\u00a0entre una\u00a0muestra<\/strong>\u00a0de\u00a01.007 encuestados<\/strong>. El\u00a0margen de error<\/strong>\u00a0para los\u00a0encuestados totales<\/strong>\u00a0es de\u00a0+\/-3.6 puntos porcentuales<\/strong>\u00a0con un\u00a0nivel de confianza<\/strong>\u00a0del\u00a095%<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Fuente: https:\/\/www.infobae.com\/salud\/2023\/11\/21\/llego-la-temporada-del-estres-revela-una-nueva-encuesta\/<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Los eventos mundiales y la econom\u00eda est\u00e1n a\u00f1adiendo estr\u00e9s a las tensiones normales de las festividades, muestra un nuevo estudio realizado en EE.UU. 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