![\"El](\"https:\/\/www.infobae.com\/new-resizer\/5PO4VSsyvQYmuoxm2Xhzo908948=\/420x236\/filters:format(webp):quality(85)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/4AHBNLG5SVCURDBOME4YVTKPD4.jpg%20420w\")
El experimento involucr\u00f3 a participantes escuchando m\u00fasica que evocaba diferentes emociones mientras se les mostraban im\u00e1genes neutrales, encontrando que los cambios emocionales ayudaban a formar recuerdos distintos (Imagen ilustrativa Infobae)<\/p>\n\n\n\n
La relaci\u00f3n entre la\u00a0m\u00fasica<\/strong>\u00a0y la\u00a0memoria\u00a0<\/strong>es poderosa. Evoca emociones intensas que luego traen recuerdos.\u00a0<\/strong>Cuando se escucha una canci\u00f3n de hace a\u00f1os, se suele sentir que se viaja de vuelta a ese momento y reaparecen im\u00e1genes<\/a><\/p>\n\n\n\n <\/a><\/p>\n\n\n\n Los recuerdos <\/strong>se dividen en episodios separados, todos los cuales pasan a formar parte de la narrativa personal. C\u00f3mo las emociones dan forma a este proceso de formaci\u00f3n de la memoria es un misterio <\/strong>que la ciencia apenas ha comenzado a desentra\u00f1ar.<\/p>\n\n\n\n La \u00faltima pista proviene de psic\u00f3logos de la Universidad de California en Los \u00c1ngeles (UCLA)<\/strong>, que han descubierto que las emociones fluctuantes provocadas por la m\u00fasica ayudan a formar recuerdos separados y duraderos. El estudio, publicado en Nature Communications<\/a>, utiliz\u00f3 m\u00fasica para manipular las emociones de voluntarios que realizaban tareas sencillas en una computadora. Los investigadores descubrieron que la din\u00e1mica de las emociones de las personas moldeaba experiencias que de otro modo ser\u00edan neutrales y las convert\u00edan en eventos memorables.<\/strong><\/p>\n\n\n\n La licenciada Jorgelina Benav\u00eddez<\/strong>, musicoterapeuta, M.N.269, coordinadora del Equipo Musicoterapia INECO, directora del Departamento de Terapias basadas en las Artes de INECO, explic\u00f3 a Infobae <\/strong>que la m\u00fasica nos acompa\u00f1a a lo largo de toda nuestra vida:<\/p>\n\n\n\n \u201cAcompa\u00f1a los diferentes hitos o acontecimientos importantes que tienen que ver con nuestro desarrollo, crecimiento, las\u00a0diferentes etapas vitales<\/strong>\u00a0entonces hace a nuestra\u00a0identidad<\/strong>. Cada uno de nosotros podr\u00eda armar una\u00a0banda sonora<\/strong>\u00a0con aquella m\u00fasica o canciones que realzaron los distintos acontecimientos, en nuestra infancia, adolescencia, la asociada a nuestro primer amor, a nuestra graduaci\u00f3n, a los amigos, la familia el casamiento y as\u00ed toda la vida\u201d, indic\u00f3 la experta.<\/a><\/a><\/p>\n\n\n\n Mason McClay, estudiante de doctorado en psicolog\u00eda de la UCLA, autor principal del estudio, afirm\u00f3 que seg\u00fan sus investigaciones: \u201cLos cambios en las emociones evocadas por la m\u00fasica crearon l\u00edmites entre los episodios que hicieron que fuera m\u00e1s f\u00e1cil para las personas recordar <\/strong>lo que hab\u00edan visto y cu\u00e1ndo lo hab\u00edan visto\u201d. \u201cCreemos que este hallazgo tiene una gran promesa terap\u00e9utica<\/strong> para ayudar a las personas con trastorno de estr\u00e9s postraum\u00e1tico y depresi\u00f3n<\/strong>\u201d.<\/p>\n\n\n\n A medida que pasa el tiempo, las personas necesitan agrupar informaci\u00f3n, ya que hay demasiado para recordar (y no todo es \u00fatil). Dos procesos parecen estar involucrados en convertir experiencias en recuerdos a lo largo del tiempo: el primero integra nuestros recuerdos, comprimi\u00e9ndolos y vincul\u00e1ndolos en episodios individualizados; el otro expande y separa cada recuerdo a medida que la experiencia retrocede hacia el pasado.<\/p>\n\n\n\n Hay un tira y afloja constante entre la integraci\u00f3n de recuerdos y su separaci\u00f3n<\/strong>, y es este tira y afloja lo que ayuda a formar recuerdos distintos. Este proceso flexible ayuda a una persona a comprender y encontrar significado a sus experiencias, as\u00ed como a retener informaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n \u201cEs como poner objetos en cajas para almacenarlos a largo plazo\u201d, dijo el autor de la investigaci\u00f3n\u00a0David Clewett,<\/strong>\u00a0profesor asistente de psicolog\u00eda en UCLA. \u201cCuando necesitamos recuperar una informaci\u00f3n, abrimos la\u00a0caja\u00a0<\/strong>que la contiene. Lo que esta investigaci\u00f3n muestra es que las emociones parecen ser una caja eficaz para realizar este tipo de organizaci\u00f3n y hacer que los recuerdos sean m\u00e1s accesibles\u201d.<\/a><\/a><\/p>\n\n\n\n Explic\u00f3 Benavidez: \u201cPodemos decir que la m\u00fasica tiene el potencial <\/strong>de quedar asociada fuertemente a vivencias personales<\/strong>, por eso hablamos de una memoria epis\u00f3dica musical<\/strong>. En consecuencia, al volver a escuchar esta m\u00fasica recibimos recuerdos y emociones<\/strong>, ya sea emociones positivas o negativas<\/strong>, que de manera profunda quedaron asociadas a dichas memorias autobiogr\u00e1ficas. Por eso, consideramos que no hay que dar por sentado que una m\u00fasica por m\u00e1s ritmo alegre que tenga pueda ofrecer un impacto positivo para todas las personas, porque quiz\u00e1s para alguien no lo es porque qued\u00f3 asociada a un trauma <\/strong>a un momento dif\u00edcil de su vida o a una situaci\u00f3n que no quiere volver a recordar y puede generar malestar <\/strong>en el momento que la escucha o facilitarle el recuerdo no deseado o traum\u00e1tico\u201d.<\/p>\n\n\n\n Y agreg\u00f3: \u201cCuando uno revive el recuerdo lo hace en todos los niveles,<\/strong> no solo el nivel fisiol\u00f3gico sino tambi\u00e9n a nivel emocional cognitivo entonces, por eso hay que tener conciencia de que la m\u00fasica queda asociada fuertemente a nuestras vivencias personales y al volver a escucharla, podemos recordar o evocar ese recuerdo en todos sus niveles\u201d, precis\u00f3 la musicoterapeuta.<\/p>\n\n\n\n \u201cLa m\u00fasica tiene la capacidad de inducir, provocar, generar distintos tipos de emociones<\/strong> y al mismo tiempo posee el potencial de modular y regular esas emociones<\/strong>. Entonces, si un evento en la vida de una persona queda asociado fuertemente a una pieza musical o a la m\u00fasica o es acompa\u00f1ado por ella podemos decir que va a contribuir a intensificar desde lo emocional ese evento con lo cual va a facilitar el posterior recuerdo del mismo. La m\u00fasica contribuir\u00eda a realzar recuerdos <\/strong>ya que estar\u00eda aportando la dimensi\u00f3n emocional y tambi\u00e9n facilitando su posterior recuerdo\u201d, complet\u00f3 la musicoterapeuta.<\/p>\n\n\n\n McClay y Clewett, junto con Matthew Sachs de la Universidad de Columbia<\/strong>, contrataron compositores para crear m\u00fasica dise\u00f1ada espec\u00edficamente para provocar sentimientos de alegr\u00eda, ansiedad, tristeza o calma de variada intensidad. Los participantes del estudio escucharon la m\u00fasica mientras imaginaban una narrativa <\/strong>que acompa\u00f1ar\u00eda una serie de im\u00e1genes neutrales<\/strong> en la pantalla de una computadora, como una rodaja de sand\u00eda, una billetera o una pelota de f\u00fatbol. Tambi\u00e9n utilizaron el rat\u00f3n de la computadora para rastrear los cambios en sus emociones <\/strong>momento a momento en una novedosa herramienta desarrollada para rastrear las reacciones a la m\u00fasica.<\/p>\n\n\n\n Luego, despu\u00e9s de realizar una tarea destinada a distraerlos, a los participantes se les mostraron nuevamente pares de im\u00e1genes en orden aleatorio. Para cada pareja, se les pregunt\u00f3 qu\u00e9 imagen hab\u00edan visto primero y luego a qu\u00e9 distancia en el tiempo sent\u00edan que hab\u00edan visto los dos objetos. Los pares de objetos que los participantes hab\u00edan visto inmediatamente antes y despu\u00e9s de un cambio de estado emocional<\/strong> (ya fuera de intensidad alta, baja o media) fueron recordados como si hubieran ocurrido m\u00e1s separados en el tiempo en comparaci\u00f3n con las im\u00e1genes que no abarcaban un cambio emocional.<\/p>\n\n\n\n Los participantes tambi\u00e9n ten\u00edan peor memoria<\/strong> para el orden de los elementos que abarcaban cambios emocionales en comparaci\u00f3n con los elementos que hab\u00edan visto mientras se encontraban en un estado emocional m\u00e1s estable. Estos efectos sugieren que un cambio en la emoci\u00f3n resultante de escuchar m\u00fasica estaba separando nuevos recuerdos.<\/strong><\/p>\n\n\n\n \u201cEsto nos dice que los momentos intensos de cambio emocional y suspenso, como las frases musicales de \u2018Bohemian Rhapsody\u2019 de Queen, podr\u00edan recordarse como si hubieran durado m\u00e1s que experiencias menos emotivas de duraci\u00f3n similar\u201d, dijo McClay.<\/p>\n\n\n\n La direcci\u00f3n del cambio de emoci\u00f3n tambi\u00e9n importaba<\/strong>. La integraci\u00f3n de la memoria fue mejor (es decir, los recuerdos de elementos secuenciales se sintieron m\u00e1s juntos en el tiempo y los participantes recordaron mejor su orden) cuando el cambio fue hacia emociones m\u00e1s positivas.<\/strong> Por otro lado, un cambio hacia emociones m\u00e1s negativas<\/strong> (de m\u00e1s tranquilas a m\u00e1s tristes, por ejemplo) tend\u00eda a separar y ampliar la distancia mental entre nuevos recuerdos.<\/p>\n\n\n\n Los participantes tambi\u00e9n fueron encuestados al d\u00eda siguiente para evaluar su memoria a largo plazo<\/strong> y mostraron una mejor capacidad para recordar los elementos y momentos en los que sus emociones cambiaban, especialmente si eran positivas e intensas. Esto sugiere que sentirse m\u00e1s positivo y lleno de energ\u00eda puede fusionar diferentes elementos de una experiencia en la memoria.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Sachs destac\u00f3 la utilidad de la m\u00fasica como t\u00e9cnica de intervenci\u00f3n. \u201cLa mayor\u00eda de las terapias musicales para los trastornos se basan en el hecho de que escuchar m\u00fasica puede ayudar a los pacientes a relajarse o disfrutar, lo que reduce los s\u00edntomas emocionales negativos. Los beneficios de escuchar m\u00fasica en estos casos son, por tanto, secundarios e indirectos. Aqu\u00ed, sugerimos un posible mecanismo mediante el cual la m\u00fasica emocionalmente din\u00e1mica podr\u00eda tratar directamente los problemas de memoria que caracterizan tales trastornos\u201d.<\/p>\n\n\n\n Clewett dijo que estos hallazgos podr\u00edan ayudar a las personas a reintegrar los recuerdos que han causado el trastorno de estr\u00e9s postraum\u00e1tico.<\/strong><\/p>\n\n\n\n \u201cSi los recuerdos traum\u00e1ticos no se almacenan adecuadamente, su contenido se derramar\u00e1 cuando se abra la puerta del armario, a menudo sin previo aviso. Es por eso que eventos ordinarios, como los fuegos artificiales, pueden desencadenar flashbacks <\/strong>de experiencias traum\u00e1ticas, <\/strong>como sobrevivir a un bombardeo <\/strong>o a un tiroteo\u201d, dijo. \u201cCreemos que podemos desplegar emociones positivas, posiblemente usando m\u00fasica, para ayudar a las personas con estr\u00e9s postraum\u00e1tico a poner ese recuerdo original en una caja y reintegrarlo, de modo que las emociones negativas no se extiendan a la vida cotidiana\u201d.<\/strong><\/p>\n\n\n\n La licenciada Benav\u00eddez explic\u00f3 que la m\u00fasica contribuye a la salud mental y emocional <\/strong>porque est\u00e1 ampliamente comprobado qu\u00e9 es lo que sucede en el cerebro cuando la escuchamos.<\/p>\n\n\n\n \u201cUno de los estudios m\u00e1s fuertes, es que se pudo demostrar que cuando escuchamos m\u00fasica personal y de preferencia se est\u00e1 liberando nada m\u00e1s y nada menos que dopamina <\/strong>en nuestro sistema l\u00edmbico. Esta es la sustancia que est\u00e1 asociada al placer<\/strong>, por eso sentimos satisfacci\u00f3n al escuchar nuestra m\u00fasica de preferencia\u201d.<\/p>\n\n\n\n Y a\u00f1adi\u00f3: \u201cSi estamos atravesando un momento de tristeza, ansiedad o de estr\u00e9s entonces y si escuchamos m\u00fasica con atenci\u00f3n plena activamos los circuitos que se conectan con nuestro sistema l\u00edmbico donde est\u00e1n las estructuras responsables de regular nuestras emociones. De esa manera estar\u00eda contribuyendo a nuestra salud mental y emocional<\/strong> al ayudarnos a poner foco atencional en el aqu\u00ed y ahora<\/strong> en este caso a trav\u00e9s de del sentido del o\u00eddo y a trav\u00e9s de \u00e9l a m\u00faltiples \u00e1reas cerebrales, no musicales, donde van a regular a las emociones negativas o displacenteras que podamos tener en ese momento\u201d.<\/p>\n\n\n\n Adem\u00e1s, si se suma el canto <\/strong>\u201cse van a estar liberando las hormonas de la felicidad, como son la oxitocina y las endorfinas\u201d.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Adem\u00e1s, puede beneficiar a la estimulaci\u00f3n de la memoria y de las dem\u00e1s funciones cognitivas. \u201cAprender un instrumento musical\u00a0<\/strong>requiere mucha exigencia de nuestro\u00a0cerebro\u00a0<\/strong>porque va a estar en juego particularmente la\u00a0coordinaci\u00f3n motora<\/strong>, o sea, todo lo que es la motricidad fina. Espec\u00edficamente la corteza visual. Hay muchos estudios que pudieron comprobar c\u00f3mo el estudiar un instrumento musical es realmente una\u00a0gimnasia\u00a0<\/strong>para nuestro cerebro como si nos propusi\u00e9ramos estudiar un nuevo idioma, favoreciendo el mejor desempe\u00f1o y funcionamiento de las funciones cognitivas en particular de la\u00a0atenci\u00f3n y de la memoria.<\/strong>\u00a0Estos estudios, que compararon cerebros de m\u00fasicos y no m\u00fasicos, justamente observaron que los primeros rindieron mejor en pruebas de memoria verbal que los no m\u00fasicos\u201d, concluy\u00f3 la musicoterapeuta.<\/p>\n\n\n\n Fuente: https:\/\/www.infobae.com\/salud\/2023\/11\/24\/por-que-la-musica-crea-recuerdos-tan-poderosos-e-imborrables-segun-un-nuevo-estudio\/<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Investigadores descubrieron que la variaci\u00f3n emocional, en respuesta a las melod\u00edas, ayuda a formar recuerdos m\u00e1s destacados, intensos y perdurables. Este hallazgo podr\u00eda ayudar a tratar trastornos como el estr\u00e9s postraum\u00e1tico y la depresi\u00f3n El experimento involucr\u00f3 a participantes escuchando m\u00fasica que evocaba diferentes emociones mientras se les mostraban im\u00e1genes neutrales, encontrando que los cambios […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":373,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11,4,10],"tags":[223],"class_list":["post-372","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-agenda","category-bienestar","category-tendencia","tag-musica-recuerdos"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/noticiassaludables.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/372","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/noticiassaludables.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/noticiassaludables.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiassaludables.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiassaludables.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=372"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/noticiassaludables.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/372\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":374,"href":"https:\/\/noticiassaludables.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/372\/revisions\/374"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiassaludables.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/373"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/noticiassaludables.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=372"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiassaludables.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=372"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiassaludables.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=372"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"Escuchar](\"https:\/\/www.infobae.com\/new-resizer\/0cok-9HSpfGVPTaHrxWtrxwcvGg=\/420x236\/filters:format(webp):quality(85)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/JENFSL6DERHXRIDD27GRVU5X6Y.png%20420w\")
Escuchar m\u00fasica puede liberar dopamina, mejorar la atenci\u00f3n, regular las emociones y mejorar la memoria y otras funciones cognitivas, especialmente al aprender a tocar un instrumento musical (Imagen ilustrativa Infobae)<\/p>\n\n\n\n![\"La](\"https:\/\/www.infobae.com\/new-resizer\/jzG4EX3K47I_CaoiHn8aLgN8u3c=\/420x236\/filters:format(webp):quality(85)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/B7KZ32OKDFFXTG256LUQA5E25I.jpg%20420w\")
La m\u00fasica puede estar fuertemente asociada a vivencias personales, afectando c\u00f3mo se recuerdan los eventos y las emociones asociadas (Imagen ilustrativa Infobae)<\/p>\n\n\n\n![\"La](\"https:\/\/www.infobae.com\/new-resizer\/hKDVvgrgLXPxafxV7Fxutr5GSHo=\/420x236\/filters:format(webp):quality(85)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/VDNK2OET6VARHEICFR5GYDHNOY.png%20420w\")
La m\u00fasica acompa\u00f1a a las personas a lo largo de la vida, marcando eventos significativos y contribuyendo a la identidad personal (Imagen ilustrativa Infobae)<\/p>\n\n\n\nC\u00f3mo se hizo el estudio<\/h2>\n\n\n\n
![\"Al](\"https:\/\/www.infobae.com\/new-resizer\/YgAqwBfPNJ1jEXV0SCUTxfvOkWA=\/420x236\/filters:format(webp):quality(85)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/QIEBESFVKBGLZCCCZD3CA44PNI.png%20420w\")
Al cantar se liberan las hormonas de la felicidad, como son la oxitocina y las endorfinas (Imagen ilustrativa Infobae)<\/p>\n\n\n\n![\"La](\"https:\/\/www.infobae.com\/new-resizer\/SLlqsN1DXYLiUqPdz9CsDr9ZKtg=\/420x236\/filters:format(webp):quality(85)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/KLE2GACCLNBUXOTHNLNHEZ66X4.png%20420w\")
La m\u00fasica evoca emociones intensas que pueden traer recuerdos v\u00edvidos, haciendo sentir como si se viajara en el tiempo a esos momentos (Imagen ilustrativa Infobae)<\/p>\n\n\n\nLos beneficios de la m\u00fasica<\/h2>\n\n\n\n
![\"Aprender](\"https:\/\/www.infobae.com\/new-resizer\/XaHA5VQn5TPFnnhibPqNkcJlX-k=\/420x236\/filters:format(webp):quality(85)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/OGOXNYAEIFBFJNGIUATQIA2YWI.png%20420w\")
Aprender un instrumento musical requiere mucha exigencia del cerebro porque est\u00e1 en juego justamente la coordinaci\u00f3n motora, o sea, todo lo que es la motricidad fina (Imagen ilustrativa Infobae)<\/p>\n\n\n\n