![\"Este](\"https:\/\/www.infobae.com\/new-resizer\/DhGrg-8Be3_UTl1PCASL4URve-0=\/420x315\/filters:format(webp):quality(85)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/2XFT2R4HKNG6DE7DHAQASRSWQE.jpg%20420w\")
Este estudio destaca la importancia de los pasos diarios en la reducci\u00f3n del riesgo de enfermedades cardiovasculares, un hallazgo clave para la salud<\/p>\n\n\n\nEste estudio destaca la importancia de los pasos diarios en la reducci\u00f3n del riesgo de enfermedades cardiovasculares, un hallazgo clave para la salud<\/p>\n\n\n\n
(HealthDay News) <\/em>— Los beneficios del ejercicio para prevenir la enfermedad cardiovascular (ECV)<\/strong> se pueden ver con tan solo unos 2,600 pasos al d\u00eda<\/strong>, seg\u00fan una revisi\u00f3n <\/strong>publicada recientemente en la revista Journal of the American College of Cardiology.<\/em><\/a><\/p>\n\n\n\n Niels A. Stens<\/strong>, del Centro M\u00e9dico de la Universidad de Radboud en Nijmegen, Pa\u00edses Bajos, y sus colegas realizaron un metaan\u00e1lisis para cuantificar<\/strong> las asociaciones dosis-respuesta entre las m\u00e9tricas de recuento de pasos medidas objetivamente en la poblaci\u00f3n general.<\/strong> El an\u00e1lisis incluy\u00f3 a 111.309 individuos de 12 estudios.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Los investigadores<\/strong> encontraron reducciones significativas del riesgo<\/strong> con 2,517 pasos diarios <\/strong>para la mortalidad<\/strong> por todas las causas<\/strong> (cociente de riesgo ajustado [HRa], 0,92) y 2,735 pasos diarios para la ECV incidente (HRa, 0,89) frente a 2,000 pasos\/d\u00eda (referencia).<\/p>\n\n\n\n Se observ\u00f3 una reducci\u00f3n no lineal del riesgo de pasos adicionales y del riesgo de mortalidad por todas las causas y ECV incidente con una dosis \u00f3ptima<\/strong> de 8,763 (aHR, 0,40) y 7,126 pasos\/d\u00eda (aHR, 0,49), respectivamente.<\/p>\n\n\n\n Se observ\u00f3 una relaci\u00f3n independiente para los incrementos de una velocidad baja a una intermedia o alta y las reducciones del riesgo de mortalidad por todas las causas. No se observ\u00f3 asociaci\u00f3n dosis-respuesta con el sexo.<\/a><\/a><\/p>\n\n\n\n Despu\u00e9s de la estratificaci\u00f3n para el dispositivo de evaluaci\u00f3n y la ubicaci\u00f3n del desgaste, los investigadores encontraron reducciones pronunciadas en el riesgo de los aceler\u00f3metros que se llevan en la cadera frente a los pod\u00f3metros y los aceler\u00f3metros que se llevan en la mu\u00f1eca.<\/p>\n\n\n\n \u201cEstos hallazgos pueden ampliar las prescripciones contempor\u00e1neas de actividad f\u00edsica dado el f\u00e1cil concepto que ofrece el conteo de pasos\u201d, escriben los autores<\/p>\n\n\n\n Fuente: https:\/\/www.infobae.com\/salud\/2023\/12\/06\/tan-solo-2600-pasos-al-dia-ofrecen-beneficios-cardiovasculares\/<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Un estudio analiz\u00f3 datos de m\u00e1s de 100.000 personas y se\u00f1al\u00f3 que peque\u00f1os aumentos en la actividad f\u00edsica diaria pueden tener un impacto significativo en la longevidad Este estudio destaca la importancia de los pasos diarios en la reducci\u00f3n del riesgo de enfermedades cardiovasculares, un hallazgo clave para la salud (HealthDay News) — Los beneficios del ejercicio […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":452,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4,5],"tags":[215,261],"class_list":["post-451","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bienestar","category-salud","tag-caminar","tag-enfermedad-cardiovascular"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/noticiassaludables.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/451","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/noticiassaludables.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/noticiassaludables.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiassaludables.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiassaludables.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=451"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/noticiassaludables.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/451\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":453,"href":"https:\/\/noticiassaludables.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/451\/revisions\/453"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiassaludables.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/452"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/noticiassaludables.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=451"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiassaludables.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=451"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiassaludables.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=451"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"La](\"https:\/\/www.infobae.com\/new-resizer\/1NsUP__g7RjBjxvxDf5W6NjiSrY=\/420x236\/filters:format(webp):quality(85)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/KGOUM37ULJGSVLIFCZXAZ5DQLU.png%20420w\")
La investigaci\u00f3n muestra una correlaci\u00f3n directa entre el aumento de pasos diarios y la disminuci\u00f3n del riesgo de enfermedad cardiovascular, un avance importante en la medicina preventiva (Imagen Ilustrativa Infobae)<\/p>\n\n\n\n