{"id":497,"date":"2023-12-15T11:34:23","date_gmt":"2023-12-15T14:34:23","guid":{"rendered":"https:\/\/noticiassaludables.com.ar\/?p=497"},"modified":"2023-12-15T11:34:23","modified_gmt":"2023-12-15T14:34:23","slug":"comer-brindar-y-cuidarse","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticiassaludables.com.ar\/?p=497","title":{"rendered":"Comer, brindar y cuidarse"},"content":{"rendered":"\n<p>El cierre de a\u00f1o es un momento en el cual nos encontramos rodeados de muchas despedidas, encuentros de trabajo, almuerzos, cenas de Navidad y A\u00f1o Nuevo. Dichos eventos sociales, suelen ser un&nbsp;<strong>factor de dificultad&nbsp;<\/strong>para aquellos que desean&nbsp;<strong>bajar de peso<\/strong>&nbsp;o que quieren&nbsp;<strong>mantenerlo<\/strong>, dado que muchas veces los&nbsp;<strong>excesos de alimentos<\/strong>&nbsp;son m\u00e1s probables durante estas fechas.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cLa abundancia de&nbsp;<strong>platos t\u00edpicos navide\u00f1os y el exceso de alcohol&nbsp;<\/strong>suelen&nbsp;<strong>romper con los h\u00e1bitos saludables<\/strong>&nbsp;a trav\u00e9s de una&nbsp;<strong>mayor ingesta de comidas hipercal\u00f3ricas<\/strong>,&nbsp;<strong>az\u00facares y grasas no saludables<\/strong>\u201d, afirm\u00f3 la licenciada Sol Vilaro (MN 5647), directora del departamento de Nutrici\u00f3n de&nbsp;<strong>INECO<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>En ese sentido, la profesional agreg\u00f3: \u201cDe este modo, en pocos d\u00edas, se puede perder gran parte del&nbsp;<strong>esfuerzo&nbsp;<\/strong>realizado durante todo el a\u00f1o para mantener un peso sano y un estilo de vida saludable, es por ello que deber\u00edamos tratar de&nbsp;<strong>no descuidar los buenos h\u00e1bitos\u201d.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>A continuaci\u00f3n, la licenciada Vilaro brind\u00f3 una serie de consejos para mantener los h\u00e1bitos saludables en la alimentaci\u00f3n en esta \u00e9poca del a\u00f1o<\/p>\n\n\n\n<p>Fuente: https:\/\/www.infobae.com\/salud\/2023\/12\/15\/comer-brindar-y-cuidarse-estrategias-nutricionales-para-celebrar-de-forma-saludable\/<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El cierre de a\u00f1o es un momento en el cual nos encontramos rodeados de muchas despedidas, encuentros de trabajo, almuerzos, cenas de Navidad y A\u00f1o Nuevo. Dichos eventos sociales, suelen ser un&nbsp;factor de dificultad&nbsp;para aquellos que desean&nbsp;bajar de peso&nbsp;o que quieren&nbsp;mantenerlo, dado que muchas veces los&nbsp;excesos de alimentos&nbsp;son m\u00e1s probables durante estas fechas. \u201cLa abundancia [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":498,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11,6,4],"tags":[280,279],"class_list":["post-497","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-agenda","category-alimentacion","category-bienestar","tag-buenos-habitos","tag-fiestas"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/noticiassaludables.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/497","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/noticiassaludables.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/noticiassaludables.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiassaludables.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiassaludables.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=497"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/noticiassaludables.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/497\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":499,"href":"https:\/\/noticiassaludables.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/497\/revisions\/499"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiassaludables.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/498"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/noticiassaludables.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=497"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiassaludables.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=497"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiassaludables.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=497"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}