{"id":798,"date":"2024-02-06T11:08:23","date_gmt":"2024-02-06T14:08:23","guid":{"rendered":"https:\/\/noticiassaludables.com.ar\/?p=798"},"modified":"2024-02-06T11:08:24","modified_gmt":"2024-02-06T14:08:24","slug":"las-dificultades-economicas-impactan-en-la-salud-fisica-y-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticiassaludables.com.ar\/?p=798","title":{"rendered":"Las dificultades econ\u00f3micas impactan en la salud f\u00edsica y mental"},"content":{"rendered":"\n

Un estudio del Reino Unido ha demostrado que esta condici\u00f3n puede afectar el sistema inmunol\u00f3gico, nervioso y hormonal. Cu\u00e1l es la forma gestionarlo para proteger la calidad de vida y el bienestar emocional<\/p>\n\n\n\n

Seg\u00fan Financial Health Institute<\/em>, el estr\u00e9s financiero<\/strong> es la condici\u00f3n resultante de eventos financieros y\/o econ\u00f3micos que crean ansiedad, preocupaci\u00f3n<\/strong> o una sensaci\u00f3n de escasez<\/strong>, y est\u00e1 acompa\u00f1ada por una respuesta de estr\u00e9s fisiol\u00f3gico.<\/p>\n\n\n\n

\u201cNormalmente, a medida que aumenta este estr\u00e9s, el estado de salud financiera de una persona disminuye, creando tambi\u00e9n un efecto perjudicial sobre la salud f\u00edsica. El estr\u00e9s financiero cr\u00f3nico<\/strong> es la interrelaci\u00f3n t\u00edpica donde la salud f\u00edsica y financiera se impactan mutuamente\u201d. El estr\u00e9s cr\u00f3nico afecta la capacidad cognitiva, la memoria y el aprendizaje.<\/strong> Aumenta la probabilidad de sufrir alteraciones del sue\u00f1o y la probabilidad de estr\u00e9s financiero futuro y\/o cr\u00f3nico y\/u otras enfermedades relacionadas con el comportamiento, incluidas las cardiovasculares, diabetes y obesidad.<\/p>\n\n\n\n

Un estudio representativo a nivel nacional del Reino Unido<\/strong> ha encontrado evidencia de que el estr\u00e9s por el dinero<\/strong> est\u00e1 relacionado con cambios a largo plazo en marcadores de salud clave, incluidos los asociados con el sistema inmunol\u00f3gico, el sistema nervioso<\/strong> y el sistema hormonal. El estudio fue publicado en Brain, Behavior and Immunity<\/strong><\/a>.<\/p>\n\n\n\n

El doctor Jos\u00e9 Sahovaler<\/strong>, m\u00e9dico psiquiatra y psicoanalista. Autor de \u201cLa Er\u00f3tica del dinero\u201d<\/em>, miembro titular de la APA (Asociaci\u00f3n Psicoanal\u00edtica Argentina), exdirector del Departamento de Publicaciones, explic\u00f3 a Infobae <\/strong>el impacto que causa el estr\u00e9s financiero<\/strong><\/a>:<\/p>\n\n\n\n

\"ElEl estr\u00e9s cr\u00f3nico afecta la capacidad cognitiva, la memoria y el aprendizaje. Aumenta la probabilidad de sufrir alteraciones del sue\u00f1o (Imagen ilustrativa Infobae)<\/p>\n\n\n\n

\u201cEn el momento actual que se vive de alta inflaci\u00f3n, devaluaci\u00f3n, que la plata no alcanza, estamos\u00a0angustiados y perdidos, sin saber qu\u00e9 hacer<\/strong>. Nos encontramos\u00a0sin referencias<\/strong>, es como si estuvi\u00e9ramos en el medio del mar, sin divisar d\u00f3nde est\u00e1 la tierra. Nos preguntamos: \u00bfVoy a llegar a fin de mes? \u00bfTengo que ajustarme m\u00e1s? \u00bfCu\u00e1nto tiempo? \u00bfHacia d\u00f3nde nado? Esto es lo que nos pasa\u201d.<\/p>\n\n\n\n

\u201c\u00bfC\u00f3mo nos afecta?<\/strong> Toda situaci\u00f3n de tensi\u00f3n y exigencia<\/strong> implica un desgaste mayor f\u00edsico y ps\u00edquico<\/strong>. La incertidumbre y la violencia que genera esta situaci\u00f3n no nos permite estar tranquilos, al contrario, estamos asustados y preocupados<\/strong>. Resulta imposible pensar que nada pasa\u201d, a\u00f1adi\u00f3 el experto.<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, el doctor Sahovaler destac\u00f3 que por un lado, existe la situaci\u00f3n de no llegar a fin de mes, de estar muy ajustados econ\u00f3micamente, lo que provoca estr\u00e9s<\/strong>, y por el otro, hay una gran preocupaci\u00f3n y angustia a nivel social<\/strong>. \u201cEl contexto social es tenso y estresante, lo que genera la violencia <\/strong>que vemos en casos a diario. Salir a robar y matar<\/strong> a una persona por el celular habla de un contexto inseguro y violento<\/strong>. Esto produce angustia y estr\u00e9s<\/strong>, m\u00e1s all\u00e1 de la situaci\u00f3n financiera de cada uno\u201d.<\/p>\n\n\n\n

\"PersonasPersonas estresadas financieramente presentaron casi un 60% m\u00e1s de probabilidades de tener perfiles de salud de alto riesgo en el seguimiento de cuatro a\u00f1os, seg\u00fan el estudio<\/p>\n\n\n\n

C\u00f3mo se realiz\u00f3 el estudio<\/h2>\n\n\n\n

Los cient\u00edficos del University College London<\/strong> (UCL<\/strong>) y Kings College<\/strong> en el Reino Unido<\/strong> expresaron que su an\u00e1lisis es el primero en explorar c\u00f3mo los diferentes tipos de estr\u00e9s cr\u00f3nico<\/strong> se relacionan con los marcadores de salud en cohortes de mayor edad. Los datos del estudio incluyeron a casi 5.000 adultos mayores de 50 a\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n

Te puede interesar:Alerta ansiol\u00edticos: el peligro de generar dependencia<\/strong><\/p>\n\n\n\n

De los seis factores estresantes comunes examinados en esta cohorte (incluida la tensi\u00f3n financiera<\/strong>, la prestaci\u00f3n de cuidados, la discapacidad, el duelo, la enfermedad y el divorcio), la tensi\u00f3n financiera<\/strong> se asoci\u00f3 con los perfiles de salud m\u00e1s riesgosos a largo plazo<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Estos perfiles de riesgo se establecieron utilizando cuatro biomarcadores en la sangre: cortisol<\/strong>, que es una hormona producida en respuesta al estr\u00e9s, prote\u00edna C reactiva (PCR)<\/strong> y fibrin\u00f3geno, que son actores inmunes que responden a la inflamaci\u00f3n, y factor de crecimiento de insulina-1 (IGF-1)<\/strong>, que est\u00e1 relacionado con el envejecimiento y la longevidad.<\/p>\n\n\n\n

Los participantes en el estudio que informaron estar estresados en general ten\u00edan un 61 por ciento m\u00e1s de probabilidades de pertenecer a la categor\u00eda de alto riesgo q<\/strong>ue a las categor\u00edas de riesgo moderado o bajo en un seguimiento de cuatro a\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n

\"LasLas crisis econ\u00f3micas aumentan los problemas en diferentes \u00e1reas de la salud mental y en las relaciones (Getty Images)ArtistGNDphotography | Getty Images<\/p>\n\n\n\n

Sin embargo, las personas que estaban estresadas \u00fanicamente por las finanzas ten\u00edan casi un 60 por ciento m\u00e1s de probabilidades de mostrar un perfil de alto riesgo<\/strong> cuatro a\u00f1os despu\u00e9s. Por cada estr\u00e9s a\u00f1adido<\/strong>, como el divorcio, esa probabilidad aument\u00f3 en un 19 por ciento.<\/p>\n\n\n\n

\u201cDescubrimos que el estr\u00e9s financiero era m\u00e1s perjudicial para la salud biol\u00f3gica\u201d<\/strong>, afirm\u00f3 la epidemi\u00f3loga Odessa Hamilton<\/strong> de la UCL<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

\u201cEsto puede deberse a que esta forma de estr\u00e9s puede invadir muchos aspectos de nuestras vidas<\/strong>, provocando conflictos familiares, exclusi\u00f3n social e incluso hambre o falta de vivienda\u201d, se\u00f1al\u00f3 la experta.<\/p>\n\n\n\n

Los resultados no significan necesariamente que el estr\u00e9s est\u00e9 causando directamente problemas de salud a largo plazo, pero s\u00ed sugieren que tiene un impacto significativo en el cuerpo que envejece<\/strong>, y algunas formas de estr\u00e9s podr\u00edan tener mayores efectos f\u00edsicos que otras.<\/p>\n\n\n\n

\"LasLas personas que estaban estresadas \u00fanicamente por las finanzas ten\u00edan casi un 60 por ciento m\u00e1s de probabilidades de mostrar un perfil de alto riesgo cuatro a\u00f1os despu\u00e9s (Getty)<\/p>\n\n\n\n

Se sabe que el estr\u00e9s agudo desencadena una cascada de cambios hormonales en el cuerpo, que aumentan la respiraci\u00f3n, la presi\u00f3n arterial y la frecuencia card\u00edaca<\/strong>. El sistema inmunol\u00f3gico tambi\u00e9n responde produciendo m\u00e1s mol\u00e9culas proinflamatorias. Es por eso que permanecer en un estado elevado de estr\u00e9s puede provocar una activaci\u00f3n inmune cr\u00f3nica<\/strong>, lo que podr\u00eda exacerbar las enfermedades f\u00edsicas y mentales.<\/p>\n\n\n\n

Cuando los sistemas inmunol\u00f3gico y neuroendocrino funcionan bien juntos, se mantiene la homeostasis y se preserva la salud\u201d, explic\u00f3 Hamilton<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

\u201cPero el estr\u00e9s cr\u00f3nico puede alterar este intercambio biol\u00f3gico y provocar enfermedades<\/strong>\u201d.<\/p>\n\n\n\n

En el estudio actual, el estr\u00e9s financiero, el duelo y las enfermedades de larga duraci\u00f3n mostraron los mayores cambios a largo plazo en los biomarcadores inmunol\u00f3gicos y neuroendocrinos. Esto indica un efecto f\u00edsico continuo del estr\u00e9s cr\u00f3nico<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

\"LosLos datos del estudio incluyeron a casi 5.000 adultos mayores de 50 a\u00f1os (Freepik)<\/p>\n\n\n\n

Por supuesto, cuatro biomarcadores tienen limitaciones en lo que realmente pueden decirnos sobre la salud humana<\/strong>. En el estudio actual, por ejemplo, un mayor consumo de alcohol <\/strong>(m\u00e1s de tres tragos por semana) se asoci\u00f3 con un perfil de riesgo m\u00e1s bajo.<\/p>\n\n\n\n

Esto puede deberse al hecho de que el alcohol tiene efectos antiinflamatorios, pero no necesariamente significa que aumentar su consumo sea beneficioso para la salud humana en general.<\/p>\n\n\n\n

La gran mayor\u00eda de los participantes incluidos en el an\u00e1lisis actual eran blancos, lo que tambi\u00e9n limita lo que se puede decir de las asociaciones, especialmente porque los grupos \u00e9tnicos tienden a experimentar niveles m\u00e1s altos de estr\u00e9s en general.<\/p>\n\n\n\n

Sin embargo, los investigadores de la UCL concluyeron que \u201cla respuesta inmune y neuroendocrina sin\u00e9rgica al estr\u00e9s representa un objetivo importante para la intervenci\u00f3n cl\u00ednica. Intervenir en estos procesos podr\u00eda alterar el curso de la enfermedad<\/strong>\u201d.<\/p>\n\n\n\n

C\u00f3mo tener buena salud econ\u00f3mica<\/h2>\n\n\n\n

\"AprenderAprender educaci\u00f3n financiera es esencial para la toma adecuada de decisiones diarias. El objetivo es mantener la salud financiera y evitar problemas econ\u00f3micos (Imagen Ilustrativa Infobae)<\/p>\n\n\n\n

El doctor Sahovaler destac\u00f3 que para protegerse de una situaci\u00f3n econ\u00f3mica estresante, se debe hacer lazo social y estar solo lo menos posible<\/strong>. \u201cLa gente sola la pasa peor que quien est\u00e1 apoyado y sostenido por otros. Hay que trabajar en armar una red social <\/strong>ocup\u00e1ndose de interactuar con frecuencia con la familia y los amigos\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Por otro lado, el Financial Health Institute aconseja si se tiene problemas con el dinero:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • Contarle a una persona de confianza<\/strong> si se est\u00e1 gastando demasiado o que se est\u00e1n teniendo problemas de salud mental.<\/li>\n\n\n\n
  • Entregar las<\/strong> tarjetas<\/strong> a alguien de su confianza o guardarlas en alg\u00fan lugar de dif\u00edcil acceso.<\/li>\n\n\n\n
  • Eliminar aplicaciones<\/strong> en las que normalmente se gasta de m\u00e1s o que alienten a gastar.<\/li>\n\n\n\n
  • Si resulta \u00fatil, evitar el uso de tarjetas de cr\u00e9dito.<\/strong><\/li>\n\n\n\n
  • Identificar los problemas y<\/strong> armar un presupuesto<\/strong>. Tener un control de gastos:<\/strong> existen aplicaciones que pueden ayudar.<\/li>\n\n\n\n
  • Modificar el presupuesto para darle<\/strong> prioridad a las metas<\/strong> que ayudar\u00e1n a reducir el estr\u00e9s financiero, controlar los gastos personales y pagar siempre las tarjetas.<\/strong><\/li>\n\n\n\n
  • Aprender educaci\u00f3n financiera: <\/strong>es esencial para la toma adecuada de decisiones diarias. El objetivo ser\u00e1 mantener la salud financiera y evitar problemas econ\u00f3micos.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Fuente: https:\/\/www.infobae.com\/salud\/2024\/02\/05\/estres-financiero-como-las-dificultades-economicas-impactan-en-la-salud-fisica-y-mental\/<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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