identidad\u201d<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n\u201cCada uno de nosotros podr\u00eda armar una banda sonora<\/strong> con aquella m\u00fasica o canciones que realzaron los distintos acontecimientos, en nuestra infancia, adolescencia, la asociada a nuestro primer amor, a nuestra graduaci\u00f3n, a los amigos, la familia el casamiento y as\u00ed toda la vida\u201d, indic\u00f3 la experta.<\/p>\n\n\n\n![\"La](\"https:\/\/www.infobae.com\/new-resizer\/AwssT6jaCNZk3niCz8TmTwAG70c=\/420x236\/filters:format(webp):quality(85)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/S3BCBZIWMVGINJA4O3SJY6NWYE.png%20420w\")
La m\u00fasica impacta en la constituci\u00f3n de la identidad y el recuerdo de eventos significativos (Imagen ilustrativa Infobae)<\/p>\n\n\n\n
No hay duda de que el papel de la m\u00fasica en la medicina ha aumentado en los \u00faltimos a\u00f1os, ya que se ha demostrado que afecta positivamente la\u00a0presi\u00f3n arterial, la memoria, el dolor, la depresi\u00f3n, la recuperaci\u00f3n de derrames cerebrales, entre otros aspectos<\/strong>. Y Howell dijo que los beneficios podr\u00edan continuar a medida que m\u00e1s proveedores de atenci\u00f3n m\u00e9dica presten atenci\u00f3n a c\u00f3mo el entorno social afecta el bienestar general.<\/p>\n\n\n\n\u201cSi bien la m\u00fasica es un tema que no surge a menudo en las visitas de los adultos mayores a sus proveedores de salud habituales, tal vez s\u00ed deber\u00eda mencionarse\u201d, dijo en un comunicado de prensa el doctor Jeffrey Kullgren<\/strong>, director de la encuesta y m\u00e9dico de atenci\u00f3n primaria del Sistema de Atenci\u00f3n de Salud de Asuntos de Veteranos de Ann Arbor. \u201cEl poder de la m\u00fasica para conectarnos<\/strong>, mejorar el estado de \u00e1nimo y la energ\u00eda, o incluso aliviar el dolor (como el 7% de los encuestados dijeron que la m\u00fasica los ayud\u00f3), significa que podr\u00eda ser una herramienta poderosa<\/strong>\u201d, agreg\u00f3.<\/p>\n\n\n\nEs que se trata de una buena aliada de la memoria<\/strong>. En palabras de la musicoterapeuta,\u201cla m\u00fasica tiene la capacidad de inducir, provocar, generar distintos tipos de emociones <\/strong>y al mismo tiempo posee el potencial de modular y regular esas emociones\u201d.<\/p>\n\n\n\n\u201cEntonces, si un evento en la vida de una persona queda asociado fuertemente a una pieza musical o a la m\u00fasica podemos decir que va a intensificar desde lo emocional ese evento con lo cual va a facilitar el posterior recuerdo <\/strong>del mismo. La m\u00fasica contribuir\u00eda a realzar recuerdos ya que estar\u00eda aportando la dimensi\u00f3n emocional y tambi\u00e9n facilitando su posterior recuerdo\u201d, agreg\u00f3 la experta.<\/p>\n\n\n\n![\"La](\"https:\/\/www.infobae.com\/new-resizer\/THj0F5PJeccQln2Ww7_ToDsbklQ=\/420x236\/filters:format(webp):quality(85)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/SB2JGAXRHJE25HTUG5L3GTFGOQ.jpg%20420w\")
La nueva encuesta revel\u00f3 que el 98% de los adultos de 50 a 80 a\u00f1os reciben alg\u00fan tipo de beneficio para la salud relacionado con la m\u00fasica, los m\u00e1s comunes son el efecto antiestr\u00e9s y la relajaci\u00f3n (Imagen Ilustrativa Infobae)<\/p>\n\n\n\n
Los autores del informe se\u00f1alaron que los beneficios de relajaci\u00f3n, alivio del estr\u00e9s, mejora del estado de \u00e1nimo y mayor energ\u00eda<\/strong> \u201cpodr\u00edan ser especialmente \u00fatiles para quienes enfrentan problemas de salud f\u00edsica y mental\u201d. Escribieron que \u201clos l\u00edderes del sistema de salud y de los servicios para el envejecimiento deber\u00edan considerar maneras de ampliar las oportunidades para que las personas mayores participen en actividades relacionadas con la m\u00fasica para apoyar su salud y bienestar\u201d.<\/p>\n\n\n\nC\u00f3mo la m\u00fasica potencia la salud<\/h2>\n\n\n\n
La licenciada Benav\u00eddez explic\u00f3, en tanto, que la m\u00fasica contribuye a la salud mental y emocional porque est\u00e1 ampliamente comprobado qu\u00e9 es lo que sucede en el cerebro cuando la escuchamos: \u201cUno de los estudios m\u00e1s fuertes, es que se pudo demostrar que cuando escuchamos m\u00fasica personal se est\u00e1 liberando nada m\u00e1s y nada menos que dopamina <\/strong>en nuestro sistema l\u00edmbico. Esta es la sustancia que est\u00e1 asociada al placer<\/strong>, por eso sentimos satisfacci\u00f3n <\/strong>al escuchar nuestra m\u00fasica de preferencia\u201d.<\/p>\n\n\n\nY agreg\u00f3 que, adem\u00e1s, si se suma el canto <\/strong>\u201cse van a estar liberando las hormonas de la felicidad, como son la oxitocina y las endorfinas<\/strong>\u201d.<\/p>\n\n\n\nCu\u00e1les son los 9 beneficios de la m\u00fasica para la salud de los adultos mayores<\/h2>\n\n\n\n
![\"Tocar](\"https:\/\/www.infobae.com\/new-resizer\/XaHA5VQn5TPFnnhibPqNkcJlX-k=\/420x236\/filters:format(webp):quality(85)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/OGOXNYAEIFBFJNGIUATQIA2YWI.png%20420w\")
Tocar un instrumento musical tiene sus beneficios, especialmente cuando se trata del cerebro, pero no se necesita aprender a tocar el piano para aprovechar todo lo que la m\u00fasica puede hacer por la salud, dicen los expertos (Imagen ilustrativa Infobae)<\/p>\n\n\n\n
Casi todos los adultos mayores (98%) encuestados dijeron que reciben alg\u00fan beneficio para la salud relacionado con la m\u00fasica, algunos de ellos son:<\/p>\n\n\n\n
\n- Alivio del estr\u00e9s y relajaci\u00f3n<\/strong> (75%)<\/li>\n\n\n\n
- Alegr\u00eda<\/strong> (73%)<\/li>\n\n\n\n
- Mejora la salud mental<\/strong>, el estado de \u00e1nimo o la actitud (65%)<\/li>\n\n\n\n
- Evoca recuerdos<\/strong> o ayuda a recordar eventos de la vida (61%)<\/li>\n\n\n\n
- Motiva o energiza<\/strong> (60%)<\/li>\n\n\n\n
- Promueve una conexi\u00f3n espiritual o religiosa (36%)<\/strong><\/li>\n\n\n\n
- Mantiene la agudeza mental (31%)<\/strong><\/li>\n\n\n\n
- Favorece la conexi\u00f3n con los dem\u00e1s (27%)<\/strong><\/li>\n\n\n\n
- Reduce el dolor (7%)<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
Ventajas en todas sus formas<\/h2>\n\n\n\n
![\"\u201cSi](\"https:\/\/www.infobae.com\/new-resizer\/Hkb_27uRFzvUUQTh21ba5UtlzNA=\/992x606\/filters:format(webp):quality(85)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/VPE4HAOAMRFDZHFUJR4YKQLJ2U.jpg%20992w\")
\u201cSi bien la m\u00fasica es un tema que no surge a menudo en las visitas de los adultos mayores a sus proveedores de salud habituales, tal vez s\u00ed deber\u00eda mencionarse\u201d, dijo uno de los expertos (Imagen Ilustrativa Infobae)<\/p>\n\n\n\n
Tocar un instrumento musical tiene sus beneficios, especialmente cuando se trata del cerebro<\/strong>, pero no se necesita aprender a tocar el piano o la tuba para aprovechar todo lo que la m\u00fasica puede hacer por la salud.<\/p>\n\n\n\nSeg\u00fan un informe del 2020 del Consejo Mundial sobre la Salud Cerebral<\/strong> de AARP, \u201ccualquier tipo de actividad musical\u201d, ya sea cantar, bailar, tocar un instrumento, componer o escuchar m\u00fasica, \u201cparece brindar beneficios\u201d para los adultos.<\/p>\n\n\n\nSi bien casi todos los encuestados reportaron al menos un beneficio para la salud asociado con la m\u00fasica, solo el 17% afirman haber tocado un instrumento en el \u00faltimo a\u00f1o. M\u00e1s de la mitad de los adultos mayores encuestados (56%) dijeron que escuchan m\u00fasica cada d\u00eda y el 29% dijeron que escuchan m\u00fasica varias veces a la semana.<\/p>\n\n\n\n
Uno de cada 5 adultos mayores (21%) reportaron que cantaban a diario y las mujeres ten\u00edan m\u00e1s probabilidades de cantar que los hombres<\/strong>; el 25% dijeron que cantaban varias veces a la semana. Y 4 de cada 5 adultos mayores (el 80%) informaron haber visto actuaciones musicales en televisi\u00f3n o en internet al menos unas cuantas veces en el \u00faltimo a\u00f1o. Alrededor de 2 de cada 5 adultos mayores (41%) asistieron a actuaciones de m\u00fasica en vivo<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n![\"Los](\"https:\/\/www.infobae.com\/new-resizer\/N2m6V9zGYgR3DZW-uWIgOeJUMjI=\/420x236\/filters:format(webp):quality(85)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/LDIWHR6E6BHPFHSK4EOC4RMQ3Y.png%20420w\")
Los autores del informe se\u00f1alan que los beneficios de relajaci\u00f3n, alivio del estr\u00e9s, mejora del estado de \u00e1nimo y mayor energ\u00eda podr\u00edan ser especialmente \u00fatiles para quienes enfrentan problemas de salud f\u00edsica y mental (Imagen ilustrativa Infobae)<\/p>\n\n\n\n
Entre las personas con menos probabilidades de participar en actividades musicales se contaban los adultos mayores de entre 65 y 80 a\u00f1os<\/strong>, las personas con salud regular o mala, aquellas con una enfermedad que limita sus actividades diarias, quienes estaban socialmente aisladas y aquellas con ingresos familiares anuales deficientes.<\/p>\n\n\n\n\u201cComo sociedad, debemos pensar en los recursos que dedicamos a la m\u00fasica\u201d, dijo Howell. \u201cHablamos de conseguir calles m\u00e1s accesibles o seguir una buena dieta. Tal vez tener acceso a la m\u00fasica sea parte de esto\u201d, a\u00f1adi\u00f3.<\/p>\n\n\n\n
Por ahora, la conclusi\u00f3n de esta investigaci\u00f3n es que \u201chagas lo que te hace feliz\u201d, expres\u00f3 Howell, \u201cya sea escuchar m\u00fasica grabada, en vivo o tocar un instrumento<\/strong>\u201d. Es que la m\u00fasica \u201ces uno de los mayores placeres de la vida\u201d, siendo que \u201cel 98% de las personas dicen que les hace sentirse mejor. \u00bfQu\u00e9 m\u00e1s puedes pedir realmente?\u201d, concluy\u00f3 el experto.<\/p>\n\n\n\nFuente: https:\/\/www.infobae.com\/salud\/2024\/02\/19\/los-9-beneficios-de-la-musica-para-la-salud-de-los-adultos-mayores\/<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Seg\u00fan una encuesta sobre el Envejecimiento Saludable de la Universidad de Michigan, el 98% de las personas de 50 a 80 a\u00f1os inform\u00f3 aportes positivos, como alivio del estr\u00e9s y relajaci\u00f3n. Recomendaciones de los expertos para un estilo de vida saludable. M\u00e1s all\u00e1 del placer que brinda, la m\u00fasica es tambi\u00e9n una medicina para las personas mayores, ya que […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":862,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4,3],"tags":[455],"class_list":["post-861","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bienestar","category-principal","tag-musica"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/noticiassaludables.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/861","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/noticiassaludables.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/noticiassaludables.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiassaludables.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiassaludables.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=861"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/noticiassaludables.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/861\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":863,"href":"https:\/\/noticiassaludables.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/861\/revisions\/863"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiassaludables.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/862"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/noticiassaludables.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=861"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiassaludables.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=861"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiassaludables.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=861"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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Seg\u00fan un informe del 2020 del Consejo Mundial sobre la Salud Cerebral de AARP, cualquier tipo de actividad musical, ya sea cantar, bailar, tocar un instrumento, componer o escuchar m\u00fasica, parece brindar beneficios para los adultos (Imagen ilustrativa Infobae)<\/p>\n\n\n\n