Cómo revitalizar la energía del cuerpo
Una dieta equilibrada y el contacto con la naturaleza son algunos de los hábitos para contrarrestar el ritmo de vida actual.Recursos saludables para desbloquear y recuperar la energía del cuerpo.…
Comer sano ralentiza el envejecimiento
Según un estudio reciente de la Universidad de Columbia, seguir regímenes como la dieta mediterránea o DASH puede permitir una longevidad más saludable. Para el análisis se utilizó el innovador…
Hábitos que ayudan a prevenir problemas de memoria
Uno de los miedos asociados a la vejez es comenzar a tener problemas de memoria.Por suerte, existen una serie de hábitos que se pueden hacer desde adultos para prevenir este…
Comer, brindar y cuidarse
El cierre de año es un momento en el cual nos encontramos rodeados de muchas despedidas, encuentros de trabajo, almuerzos, cenas de Navidad y Año Nuevo. Dichos eventos sociales, suelen…